Zayıflamak için farklı prosedürler araştırılıp deneniyor. Fakat kimse limonlu suyun inanılmaz tesirlerini bilmiyor. 1 bardak limonlu su içinde bulundurduğu C vitaminleriyle hem kilo vermeye yardımcı olur hem de sıhhate birçok yararı bulunur. Pekala zayıflamak için limonu nasıl kullanmalıyız? Limonlu su zayıflatır mı, yararları nelerdir? İşte duyunca çok şaşıracağınız limonlu suyun yararları…
ZAYIFLAMANIN EN SAĞLIKLI YOLU
Her sabah aç karnına tüketeceğiniz 1 bardak limonlu su ile kilo kaybınız hızlanır. Yalnızca yağ yakmaz tıpkı vakitte bedeninizdeki toksinleri de temizler. Sindirim sisteminin tertipli olarak çalışmasına da katkıda bulunan limonlu su, içeriğinde bulundurduğu C vitamini deposu ile bağışıklık sistemine güzel gelir.
LİMONLU SUYUN YARARLARI NELERDİR?
- Limonlu su C vitamini açısından güçlü olduğu için bedeni zinde fiyat.
- Sarı yahut yeşil limon lime içerdiği sistrik asit sayesinde böbrek taşı için epeyce yararlıdır.
- Limonlu su ayrıyeten kolesterol düşürücü tesirinden ötürü, kalp sıhhati açısından da hayli kıymetlidir.
- Limonlu su boğaz ağrılarının giderilmesine yardımcı olur.
- Solunum yollarında oluşan enfeksiyonlara karşı tesirlidir.
- Kilo verme sürecini takviyeler.
- Vücutta biriken ödem ve toksinleri kısa müddette atar.
- Limonlu su, karaciğerde bulunan enzimleri harekete geçirir.
- Yemeklerden evvel limonlu su içmek, romatizma ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur.
- Limonlu su yüksek tansiyonu düşürür.
- Cilt sıhhatini korur ve cilde parlaklık kazandırır.
-
AÇ KARNINA KAHVALTIDAN EVVEL 1 BARDAK İÇİN
Eğer limonlu su usulü ile zayıflamak istiyorsanız her sabah sistemli olarak kahvaltıdan evvel 1 bardak tüketmeniz gerekmektedir. Aç karna içilen limonlu su, toksinlerin atılmasını kolaylaştırır ve bedenin pH düzeyini istikrarlar. Ayrıyeten bedeninizdeki yağların yakımını daha süratli gerçekleştirir.
Aynı vakitte yalnızca limonlu su içerek zayıflayamazsınız. Gün içerisinde bol bol idman hareketleri uygulamanız gerekmekte. Yalnızca limonlu su içerek zayıflayabilmeniz mümkün olmaz.
LİMONLU SUYU İÇERKEN BUNLARA DİKKAT EDİN
Öte yandan uzmanlar limonlu suyun her gün yalnızca 1 bardak tüketilmesini öneriyor. Fazla tüketilen limon suyu bedene ziyan verebilir.
Limonlu su mide yanması ve reflüye sebep olabilir. Diş mineleri ziyan görebilir. Çok limonlu su içmek demir emilimine yol açabilir. Düşük tansiyonu olanlar, önemli kronik rahatsızlığı olanlar, gebeler, emziren anneler ve nizamlı ilaç kullanan bireyler, limonlu su içerken dikkatli olmalıdır. Hatta bu bireylerin limonlu su içmeden evvel bir doktora müracaatı gerekir.