Zencefilin “süper gıda” olarak isimlendirilmesinin çok mantıklı olmasının birçok düzgün nedeni var. Bedenimizi güçlendirebilecek bol ölçüde vitamin, lif, doğal antibiyotik ve başka şaşırtan bileşenler sunar. Zencefilin tek dezavantajı ağır bir tada sahip olmasıdır. Kimi beşerler onu sever, kimileri ise buna tam olarak alışamaz. Bununla birlikte, tadını beğenmeseniz bile zencefili diyetinize dahil etmenin pek çok göze çarpmayan yolu vardır. Size ekstra motivasyon sağlamak için, bu mucizevi sebzeyi göz gerisi etmemeniz için çok ikna edici 5 neden bir ortaya getirdik.
SABAHA ZENCEFİL ÇAYI İLE BAŞLAYIN
Zencefil, ekseriyetle hayli baharatlı olabilen çok özel bir tada sahiptir. Tadı çoklukla güç verici olarak tanımlanır ve zencefili sabah çayı için ülkü kılar. Yalnızca sizi uyandırmakla kalmaz, tıpkı vakitte bağışıklık sisteminize gerçek bir takviye sağlar. Kendinizi biraz makûs hissediyorsanız yahut makûs bir soğuk algınlığına yakalandıysanız kusursuz. Zencefil çayı da yanlışsız hazırlarsanız çok hoştur, ferdî tatlı noktanızı bulmak için biraz limon suyu yahut şeker ekleyebilirsiniz.
MİGRENE YARDIMCI OLMAK İÇİN ZENCEFİL KULLANIN
Migren çok ağrılı ve rahatsız edicidir. Bilim adamları neden olduğundan tam olarak emin değiller, fakat zencefilin migren dahil baş ağrılarına yardımcı olduğu biliniyor. Bir dahaki sefere rahatlamaya gereksiniminiz olduğunu hissettiğinizde, olağan migren ilaçlarınızı biraz zencefil çayı ile birleştirmenizi şiddetle tavsiye ederiz.
DİSTANSİYONA KARŞI ZENCEFİL
Menstrüasyon sırasında yahut ağır bir öğle/akşam yemeğinden çabucak sonra birçok insan belirli bir rahatsızlık hisseder. Zencefil, bu beğenilen olmayan hissi azalttığı bilindiği için bu durumlar için çok küçük bir yardımcıdır.
EKLEM AĞRISINA KARŞI
Eklem ağrısı çoğumuzu tesirler ve nitekim kötüleşirse gününüzü mahvedebilir. Zencefil, bu sıkıntıdan ek bir rahatlama kaynağı olarak yardımcı olabilir. Söylemeye gerek yok, hekiminizle bağlantıya geçmeniz ve profesyonel tavsiyesini dinlemeniz gerekiyor, lakin biraz zencefil eklemek katiyen ziyan vermez, o halde neden denemiyorsunuz?
REGL SANCISINA KARŞI
Menstrüasyonun neden olduğu rahatsızlığa karşı yardımcı olacak birçok ilaç vardır. Biraz daha doğal bir deva arıyorsanız zencefile bir baht verebilirsiniz! Birçok bayan, genel olarak daha düzgün olmanın yanı sıra, kramplara karşı büyük bir rahatlama bildirmektedir.